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重庆市体育运动学校寒假假期，这10件事越早知道越好!

最近一段时间，孩子们陆续迎来了寒假。您家孩子放寒假了吗?寒假来临，为了您和孩子能度过一个“安全、健康、快乐、充实”的假期，请家长在假期期间落实对孩子的监护责任，积极配合做好孩子的安全防护工作。

疫情防控篇：

春节将至，人员流动和聚集性活动增多，请家长与孩子继续做好个人防护。

1. 科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集，保持社交距离，加强疫苗接种，养成良好的卫生习惯和健康的生活方式，当好自身健康第一责任人。

2. 及时清理卫生，做到各处整洁有序，保持良好的居家和个人卫生。

3. 引导孩子养成“合理膳食、适量运动、充足睡眠”等健康生活习惯，降低感染风险。同时做好每日健康监测，如有发热、干咳、乏力、咽痛等症状，不恐慌，不焦虑，需就医的可就近接受治疗。

居家学习篇：

1. 家长可以指导孩子制定一份合适的寒假计划和作息时间表，并督促孩子严格按照作息时间表完成寒假计划。

2. 督促孩子按照假期各门功课的作业量，合理安排每天要完成的作业。

3. 寒假是一个查漏补缺的最佳时期，家长要监督孩子对已学的知识进行全面复习。

4. 可以让孩子预习新学期内容，对将要学习的知识进行一个整体的把握。

5. 引导孩子多读书、读好书、善读书，丰富孩子寒假文化生活。

消防安全篇：

每年春节，都是用火、用电、燃放烟花爆竹的高峰期。所以，家长一定要提高孩子的消防安全意识，以免造成意外。

1. 不得让孩子在无人监管的状态下燃放烟花爆竹，防止炸伤、烧伤和火灾。

2. 家长切莫放松对孩子的监护管理，不把孩子独自留在家中，并注意将家里的打火机和火柴等物品放置在高处。

3. 家长牢记安全用电，不超负荷用电，人走断电，并注意安全使用各类取暖设备。

4. 使用燃气随用随开，不用即关，长时间不使用，应关闭表前燃气阀门。经常检查室内燃气管道、设备有无漏气。

5. 家中可准备灭火器、灭火毯、燃气报警器、逃生绳等消防用品。

6. 教育孩子不玩打火机、火柴，更不能在山岗野外玩火，以防引起山林大火。

7. 春节习俗中的用火行为一定小心谨慎，谨防引发火灾。

防拐防盗篇：

“害人之心不可有，防人之心不可无。”寒假到来，家长一定要告知孩子一些防盗、防骗和防拐知识，让孩子的人身安全得到保障。

1. 在睡觉和出门前，检查室内门窗是否锁好。

2. 尽量不留孩子单独在家，叮嘱孩子提高防范意识，对上门的陌生人要严加盘问，不要随便开门。

3. 孩子外出游玩时要征得家长同意，并将行程告知父母或其他家人，说明大概的返家时间。

4. 提醒孩子不搭陌生人的便车。向驾车的陌生人问路，要与其保持一定距离，不可贴近车身。

5. 提醒孩子不独自通过狭窄街巷、昏暗地下道，不独自去偏远的公园、无人管理的公厕。

6. 告诉孩子，若在公共场所发现受骗或受到威胁，应立即向人多的地方靠近，并寻求帮助，警察叔叔、银行保安、商场工作人员等都是可以第一时间求助的人。

交通安全篇：

寒假来临，孩子的交通安全不放假。家长一定要确保孩子在假期中遵守交通规则，以免发生意外。

步行：

1. 过马路时，要走斑马线，不可在马路上迂回穿行。不要突然横穿马路，在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时方可过马路。

2. 在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。

3. 行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边玩手机或做其他事情。

骑车：

1. 不满12周岁的孩子不得骑自行车上路，不满16周岁不得骑电动自行车上路，不满18周岁不得驾驶机动车。

2. 在道路上要在非机动车道内行驶，没有划分车道要靠右边行驶。

3. 通过路口时要严守信号，停车不要越过停车线，不要逆行，不扶肩并行，不攀扶其他车辆。

4. 骑车转弯时要伸手示意，不要强行猛拐。

乘车：

1. 不要搭乘超员超载的车辆。出行时，一定要乘坐有营运资格的公交车和出租车。

2. 在乘公交车时，一定要在站台上候车，避免发生交通事故。

3. 乘车切不可把头和手伸出车窗外，避免被车辆或被路边的树枝、广告牌等擦伤、撞伤。

4. 等候地铁列车时，请务必站在黄色安全线后，列车进站不要探头张望。

饮食安全篇：

放假期间，孩子的生活作息习惯都被打乱，如果这时候孩子乱吃东西，就更容易生病。家长要注意：

1. 一定要到正规商店购买正规厂家所生产的食品，留意商品标识，不买“三无”食品。

2. 告诉孩子少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。

3. 让孩子养成良好的饮食习惯，一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。饭前要洗手，食物洗干净、煮熟了才能食用。

网络安全篇：

假期在家，孩子上网便利，使用网络时间会相对较长，要注意孩子上网安全。

1. 家长以身作则，不得沉溺网络。

2. 多陪孩子到户外活动，参加体育等项目，以淡化网络的吸引。

3. 教育孩子从网络中获取健康有益的信息，不打或少打游戏。

4. 网上处处有陷阱，防止网络诈骗和性骚扰，避免与网友见面。

5. 告诫孩子不要随意在网上充值、打赏，正常需要的充值服务项目，请家长帮助核对和确认。

6. 正确看待网络的作用，辨别不良信息，拒绝有害低俗信息的诱惑。

7. 不在网上与别人争吵，谩骂或暴露别人隐私等。

防范欺凌篇：

学生欺凌事件不单是在校内或放学后发生的，假期内也可能出现。

1. 寒假期间，孩子不得邀约同学或社会人员集中在一块打架或实施欺凌。

2. 他人约见自己要实施欺凌和暴力的，拒绝前去，并向大人报告。

3. 预见可能遭受欺凌和暴力时，不跟随他人到隐蔽场所去。

4. 自己或同学遭受欺凌和暴力时，设法报警。

防滑冰溺水篇：

每年冬季滑冰溺水事件都有发生，寒假期间，孩子时间宽松，家长要注意加强防溺水安全教育与管理，告诉孩子：

1. 严禁私自到水边钓鱼、戏水、捞取鱼虾、玩耍等。

2. 不到结了冰的河面滑冰玩耍，冰面可能轻薄，承载力低，踏上容易落水。

3. 不在没有大人陪同或是没有佩戴救生设备的情况下玩水上项目。

4. 孩子到游泳馆要有家长陪同。游泳前和游泳过程中，根据专业指导做好各种安全防范措施，孩子始终要在家长视线范围内。

5. 他人落水时，孩子可向大人求救或报警求救，不可盲目施救。

心理健康篇：

寒假期间，家长要关注孩子心理状况，多交流，多倾听：

1. 加强引导和鼓励，排解孩子不良情绪。

2. 在管理孩子的行为时，注重“协商、平静、坚持”。

3. 与孩子平等交流，做孩子的知心朋友。

4. 营造温馨的家庭氛围，增进亲子关系。

温馨提醒：安全无小事，事事总关情。希望各位家长重视孩子的安全教育工作，确保孩子度过一个安全、快乐而有意义的假期!

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